首先，这可能是一个早泄的症状，而早泄通常是由很多可能的原因导致的。这包括焦虑、心理问题、神经系统问题、荷尔蒙问题等。建议尽早向医生咨询，以便进行更详细的评估。
其次，建议通过增加持久时间的方法来解决问题。这可以通过使用一些技巧来达到，例如减缓节奏、暂停刺激、增加前戏等。还可以考虑使用一些专门设计的延迟喷剂或口服药物来帮助延长性爱持久时间。但这些药物应该在医生的监督下使用。
另外，还应该注意生活方式问题。过度的饮酒、吸烟或药物滥用可能会对性功能产生负面影响。建议通过健康的饮食、适量的锻炼等方式来维护身体健康，从而提高性爱持久时间。
最后，对于性爱持久时间的问题，需要正视并与伴侣进行沟通。通过理解和支持，可以减少焦虑和压力，并有助于改善性爱体验。